心のケア 記事一覧

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  介護者の「年末年始うつ」。介護疲れを断ち切る処方箋

  2025.12.01
  はじめに 早いもので、年末年始が目前にやってきました。 その一方で、あなたは「またこの時期が来たか…」と、カレンダーを見つめて重いため息をついていませんか？ 50代、仕事をこなしながら、認知症の初期症状が出始めた親御さんを在宅で介護する日々…
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  気仙沼だからできる！介護の限界前の息抜き術ベスト3

  2025.09.15
  はじめに 「また、同じことを何度も聞かれた…」「仕事と介護の疲れで、もう心が折れそう…」 ご自宅での介護に追われ、先の見えない不安と孤独感に苛まれてはいませんか。認知症の親御さんを想うからこそ、ついイライラしてしまう自分に嫌気がさし、「息抜…
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  【介護疲れ】認知症の相談先と究極のストレス軽減法

  2025.09.02
  認知症介護におけるストレスの原因 認知症介護は、家族や介護者の心に大きな負担をかけます。特に、ストレスは介護の質を低下させ、介護者自身の健康を損なう可能性もあります。 認知症であるご本人も、介護をするご家族も、笑顔で毎日過ごしていくためには…
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  【専門家監修】ストレスは認知症の引き金に？脳への影響と今日からできる予防・改善策

  2025.02.20
  はじめに 「最近、物忘れが増えた」「親の介護でイライラが止まらない」 もしそう感じているなら、それは単なる疲れではなく、脳からのSOSかもしれません。 私は長年、介護士・認知症リハビリテーション専門士として多くの患者様と向き合ってきました。…